脳科学&アロマを用いたストレス対処法

この記事の読了時間: 544

今日は、先日行ってきた

セミナーのお話を少しだけしようかなと思います。

まずは写真をお見せします・・・

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意外にもアロマに興味が・・・

セミナーが終了した直後の写真ですが・・・

2016-04-12 21.11.38

 

基本的に私は脳科学に興味があって

このセミナーに参加しました。

 

脳科学的に見て、

ストレスを感じている時はどうなっているのか、

とか、個人的にすごく興味があります。

 

そういうことを知っていると、

自分がストレスを感じた時に、

「あ~今脳がこういう風になってるんだな~」

と客観的に見ることができるからです。

 

 

また、特に響先生のお話は

わかりやすいのが特徴だと思います。

 

少なくとも自分には相当面白かったですね。

 

 

そして、それ以上にびっくりしたのが、

アロマのお話です。

 

 

脳とアロマの関係

そもそも、調香師というのも初耳で、

最初はあまり興味がなかったんですが、

脳科学の話と併せて話を聞いていると、

「アロマってめちゃめちゃ重要なんだな」

と感じました。

 

 

まず、脳科学的には、

脳は本能的に「良い香り」を求めているそうです。

例えば何かの香りをかいだ時に、

「あ、この香りはあの時の・・・」

と記憶が鮮明によみがえる経験ってないですか??

 

ありますよね??

 

それは脳科学的に言えば、

香りと海馬に強い関係があるから、らしいです。

 

 

そして、そこでアロマが登場するわけですが、

現代の日本はストレス社会と言われますが、

その具体的な理由ってわかりますか??

 

 

人間の脳って、

時々やってくる1つの大きな悩みやストレスに対しては、

「落ち込むけれどもすぐに元に戻る」

という性質があるそうで、

これは問題ないそうです。

 

 

しかし、

小さなストレスが継続してかかってくると、

人間の脳は壊れていくのだそうです。

 

そしてこれが、現代のストレスの特徴ということです。

 

 

だからこそ、

ストレスに対処する方法を知っておかないと、

うつ病になってしまうなどの問題が出てくるそうです。

 

響先生はこれを、

「人間が壊れていく」と表現していました。

 

 

確かに、ストレスがかかりっぱなしだと、

気がおかしくなりそうだと感じますよね。

 

この状態が続いているのが現代で、

無意識の内にストレスが連続して降りかかっているんです。

 

 

そこで、アロマの良い香りを使って、

さらに脳にも良い呼吸方法を1日1回実践すれば、

ストレスがだいぶおさまり、

将来的にはがんの発生リスクなども

抑えられるらしいです。

 

本当に医学的なデータがあるそうですよ。

 

 

ストレスは目に見えないですが、

それでも病気などとの関連性はもはや証明されているのでしょうね。

 

 

アロマって何となく、

男の自分には関係ないかなー

と思っていましたが、

がんの発生リスクとか、

ストレスを抑えるとかっていう話を聞くと、

 

香りをかぐだけでストレスを抑えられるなら良いな

と思ってしまいますよね。

 

実際、セミナーでも呼吸法ってやりましたが、

本当に「これだけ?」って思いましたからね(笑)

 

アロマの香りが付いた紙を鼻に近づけて、

スーッと深呼吸するイメージなのですが、

確かにこれだけでも、すっきりする感じがありましたし、

家でも実践したら、確かに落ち着けるなと思いました。

 

 

これは絶対にオススメだと思います。

 

 

調香師の武井先生が言う良いアロマ

さて、じゃ良いアロマって何さ?って話になりますが、

実際には本当に色々な種類のものがあって、

プロに相談してオーダーメイドすると、

自分に良い香りを作ってもらえるそうなんですが、

 

待てよ?アリックスもアロマ作ってるよね?

と思っていたら、

調香師の武井先生が切り出しました。

 

「例えばアリックスという会社でもアロマを作っていますが、

公表されているだけでも、

自然由来の12の主要成分からなっていて、

一般的なアロマの中ではかなり良いモノ」

ということをおっしゃっていました。

 

アリックスには4種類の天然アロマオイルがありますからね。

アロマ

 

正直なところ、

女性向けと思っていたので、

大間違いでびっくりしました(笑)

 

 

普段ストレスを感じている人なら誰でも、

良い香りをかげばストレスに対処できるってことなんですよね。

 

性別じゃなくて、脳の問題ですからね。

納得です!

 

 

もしあなたがアリックスのアロマについて、

ご興味があれば、以下のフォームからメールを送ってみてください。

 

もちろん売り込みなどしませんから安心してください(笑)

「興味がある人」限定です。

 

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